行ってきました！実技研修セミナー！

その報告を。と思ったのですが（みんなにもブログアップするね〜なんて宣言したりして）
昨日 テニスの練習中、右のふくらはぎにテニスボールが当たった感じがして 誰？って振り返っても誰もいない。。

なんだろ、変な感じ。。

ん？ん？

右ふくらはぎが動かないー！


肉離れー‼︎


12月入ったら一気に寒気で冷え冷えの朝。ウォーミングアップを怠ったあたし。ふくらはぎ悲鳴。


全く歩けなくなってしまいました。。


なんとか引きずりながら 帰ってスコープかけまくり！一体何回したんだか。
火付けはしっかり学んできましたし、何と言ってもセミナーのテーマが《スポーツ外傷とテルミー》（笑）

すぐに実体験(￣◇￣;)


かなりひどいです。
前回ランで肉離れした時より重症。なかなか回復を感じられなくて、寝る前までモクモクになって炙り倒しました。


おっ、歩ける！肉離れした時、筋肉の表面（皮膚の中なので表現しづらいんです）が熱でかさぶたをはったような感覚になるまできたらラクになるのは感じていたので
。一つヤマを超えました。

とりあえず今日 支部の月例会は行けそうです。
研修報告しなきゃいけないし！
まとめてないけど、しゃべれちゃうだろうな（笑）

落ち着いたら みなさんにも研修報告しますね！今は まずふくらはぎ完治まで頑張ります！