今年の春は雨の影響で花見のタイミングが難しかったですね。それでもある日曜に 小学生女子3人と自転車で 地元7ヶ所の公園を花見ツーリング。花見して公園で遊んで、おやつを食べて移動。。ハードな花見でした（笑）

春は苦手だったんですけどね、 いつの間にか克服してますね。

花粉症は全くないですが、春の毒出しで たいてい高熱がぽーんっと出ていたのもここ4年くらい 全くないです。冬場もテニスでよく走ったり 身体を寝かせてないからか？テルミーのおかげか？通年 同じコンディションでいられるのはありがたいです。

気候の変化は外的ストレス。気温差、湿度、気圧に対応できないと カラダに不調をきたします。ちょうどテルミー誌にも特集が組まれていましたね。

変化に対応するのは自律神経。

テルミーは 筋肉、血管、細胞に熱と圧の心地いいストレスをかけて 自律神経を刺激します。日常でテルミーをかけると言うことは 血管の収縮↔︎拡張を繰り返しトレーニングをしているようなものo(｀ω´ )o

日頃からトレーニングしているうちに 自律神経の働きが活発になり、季節の変化や 朝晩の気温差 などに対応しやすいカラダを作れるのだと思います。自律神経と簡単に言いますが なかなか自分ではコントロールできない部分。自律神経が整うとカラダだけでなく ココロにも作用しますから大切なところ。

朝からスイッチが入って元気に日中を過ごして 夜はコテンとすぐ眠れる。短時間の睡眠でもスッキリ！そういう毎日はカラダの回復も早く 毎日快適！カラダが元気だから よりポジティブ！

まさに今のあたしはそうなってます。今年43歳ですけど、小学生と張り合う体力と気力（笑）

昔は朝から昨日の疲れを引きずって 朝からボーッとしてましたけどね。。（笑）若い頃の方が自律神経の働きは不安定でしたから。あの頃からテルミーを知っていたら 今頃どうなっていたでしょうね。

なんか鼻の調子が良くないなぁとか、今日はちょっと乾燥してるなとか、明日の朝は冷えそうとか  変化しそうな時や 新学期、新しい職場などの変化があった時は いつもより小まめにテルミーをかけるといいです。

なかなか毎日かけられない人も 夜寝る前5分や朝3分でも。どうしても結果をすぐに求めがちですが、少しでも継続することで来年の今頃は違う自分に出逢えますよ🎶

先日は 会員さんからの依頼で デイサービスのイベントとして 出張テルミーをさせていただきました。午前中はちあきちゃん。午後はみねちゃんがお手伝いに来てくれて 20人弱の高齢者の方々にはじめてのテルミー体験。

会員さんが そこの看護師さんなので 所長さんにテルミーの説明などはしてもらってはいたんですが 実際 ピカピカの綺麗な室内でテルミーの煙は大丈夫かなぁ？と少し気にしつつ みなさんにご挨拶。施設入所の方へテルミーに行っているので 雰囲気の違いは歴然でした。 自立されている方がほとんどで 身なりもきちっとされてます。地域性もあると思いますね。

テルミーはどの方も最初は ろうそくの火にちょっと不安そうでしたが サーっと撫でるだけで 『はぁ〜♡気持ちいいなぁ！』と喜んでいただけました。

テルミーの気持ち良さと カラダが柔らかくなる実感を共有させてもらえると、本当にシアワセな気持ちになります。

時間はあっという間。

『また、来てね』と利用者の方から嬉しい言葉もいただいて、スタッフの会員さんからは『大成功でした！また第2弾をお願いしたいです』とのことでホッとしています。

この夏 療術師の卒業試験に向かう仲間が2人。また こういったボランティアや イベントを企画して 勉強させてもらえるといいだろうな、とこれからのことを考えてはワクワクします。

一緒に手伝ってくれる仲間に感謝♡

これからも たくさんの人にテルミーが伝わりますように。