昨日 初めてのyoga教室を開きました！

講師は 三好エアロビクスでお世話になっている 健康運動指導士の『安河内典子さん 』
とってもステキな先生です
参加者は 午前中に親子テルミーにも参加していたママさんも含め 11名 わが家はソファもテーブルも隣に移動して２部屋いっぱいでした
アロマを炊いて（毎月香りが変わります）いきなりリラックス効果今月は月桃＆ユーカリでした 初心者ばかりなので 分かり易く 足指からほぐしながら基本をしっかり教えてもらいました 交感神経と副交感神経の切り替えがなんとも心地よくてカラダがぽかぽかになります yogaでこの切り替えスイッチができるようになると 日常でもON OFFがコントロールしやすくなるので 自律神経が整ってくるそうです
テルミーにも繋がってる
自分のクセ、 左右の動きの違いなど 自分自身にも向き合えて すごく集中できる時間でした 終わったら血流が隅から隅までサラサラ流れている感覚でとってもきもちがいい 代謝も免疫力も上がってきますよー。


毎月第３火曜日、親子テルミーの午後に開きます （次回は7/20）
興味のある方はぜひ あっという間に埋まってしまうので お早めにご予約くださいね。
安河内さんのブログもどうぞhttp://amanojaku-ir.jugem.jp/

先週日曜日にで延期になった 『ハンドメイドまつり』が30日、無事に開かれました
元同僚が一宮にログハウスを建てて 一角をショップとしています  。いつも以上に洋服や小物 アクセサリー バッグ、焼き菓子など アマチュアハンドメイド作家さんの作品がたくさん並びました
あたしは『ひだまりエステ』と称してテルミー部分体験ブースを しかも 部屋の中でゆったりタイム   次から次に お客さんが来てくださって 最終的に13名体験いただきました   テルミーを知ってもらうこと、 自己治癒力の大切さ、 姿勢の重要性などを踏まえながら お客さんとのおしゃべりの時間もまた楽しくて  年配の方、妊婦さん、同じくらいのママさん、女子高生や小学生、 学校の先生… みんなの繋がりがおもしろかった～  主催のめぐちゃん夫妻の 人間関係が素敵なんだろうなぁ また秋にも参加させていただきたいです
たまたま小学生の子が手に『棘』が刺さって 『テルミーすると出てくるよ』ってかけてあげたらにゅっと出てきたので針でピッと抜いてあげました 小学生ガールズ達が『すっごーいっ』と大騒ぎ！顔や腕など順番にテルミーしてあげたら『これ癒されるね～』  『ストレスの時いいね～』って小学生のセリフじゃないなとちょっとかわいく思いました。

うちで去年の夏からメダカを育ててます

テルミーカフェで託児を担当してくれてる KISHI ちゃんから分けてもらったんだけど 最近お客様の癒やし的存在になってます
今 産卵期。

たまごに目が見えてきた新しい命、大切な命。元気に育ってね

先日 親子テルミーで岐阜の宇佐美先生に来ていただき 『ゆりかごから墓場まで～』というテーマでテルミーを交えたお話をしていただきました
参加者大人17人 幼児２人 赤ちゃん５人 みなさん参加いただいてありがとうございました

先生とテルミーの出逢い。

病院と連携したターミナルケア中心の在宅医療の経験。

オーストラリアでの言葉を超えたテルミー施術経験。

先生の経験からストローク（なでる、触れる、言葉かけ）の大切さを教えていただきました。

赤ちゃんや子供に与えるストロークは成長にも影響を与えます。おなかの赤ちゃんも。

ストロークは自分にも返ってくる。惜しみなく、臆することなく自ら発信していきたいものです

テルミーは言葉がなくとも伝えられるストローク。素敵なものに出逢えたと改めて思いました。

家族だけでなく、たくさんの人との関わりでテルミーのストロークを広げていきたいな