『ほっこりあったかセラピー』では 第４金曜日にテルミー&エステという企画をしています
テルミーでエステ??

そうなんです。テルミー熱がお肌の細胞ひとつひとつを活性化させるので シワを伸ばしたり たるみをリフトUPさせたり ニキビや肌荒れにも効果的。イキイキ肌に導くお手伝いができるのです
今日は親子テルミ―でセルフエステのお勉強会を開きました

お肌は女性にとって若さや美しさのバロメーター もちろん肌がどんなにキレイでも表情が乏しかったり いつも眉間にシワがよっていては 美しいとは言えませんね
顔だけで50以上もの筋肉があります。凝り固まった筋肉を緩めたり 熱刺激を与えることでイキイキした お顔を作ることができるのもテルミーの良さでもあります。

自分でできる。

毎日できる。これが大切。

もちろんたまに本格的なエステで他人に委ねて リラックスするのもいいですよね でもテルミーを持ってるなら やらなきゃもったいない～
自分の持っている化粧水で十分。テルミーをしてから化粧水をつけてみましょう 浸透率がアップしてますよ ただやみくもに テルミーをすると 筋繊維や表皮にムリな刺激を与えることもあります。あとやりすぎは禁物
今日は正しいセルフエステ方法をご指導させてもらいました。

10代から50代までのお肌の変化を 年代別にお話して みんなでゾッとしてみたり(笑)

洗顔の大切さ、睡眠時間 、寝相によるシワ(うつ伏せ寝はダメですよ～)についてお話しました。

その後 自分で器具を持ってセルフエステ。

二重顎、頬のたるみ、目元のシワ(目の回りは眼輪筋だけでつないでるので小じわができやすいんです)、鼻の毛穴、眉間のシワ、額のシワ…各トラブル別に説明しながらやってみました。みんな手つきがよかったです
若さや美しさはお金で買うものではないんです。その人その人の日常の中から得るもの。先にも言いましたがストレスをいかに 対処しながら明るい表情でいられるかもそうです。

枕カバーやシーツをこまめに変えること(いつも顔に触れる所ですから…)

外敵要素(甘いスナック菓子、紅茶、コーヒー、アルコール、揚げ物、タバコなど)も代謝を下げたり、水分を奪って乾燥につながりますので見直してみてください。

腸内環境も大事。食生活も積み重ねですよね。

これから『乾燥』の秋冬がやってきます。 お肌が乾燥すると 刺激から肌を守る角質層が乱れて トラブルが起きやすい状態になります。 また寒さは血管を収縮させ 血行を悪くするので 肌がくすんだり ごわついたり…

まさにテルミーの出番ですね！

日常生活とテルミーで 《潤い なめらかさ 張り 弾力 血色のよい》 元気なお肌作りでアンチエイジング頑張りましょう