テルミー会員のみなさんには 会報誌『ザ・テルミー』が手元に届いているころでしょうね
←今回は 体温と免疫力についての特集がありました

体温を上げて免疫力もUP！というのはみなさん聞き慣れてきたと思いますが 『体温を上げると健康になる』の著者でもあり米国医師でもある斎藤真嗣先生のとても解りやすい内容でしたね
体温が１℃下がると 免疫力が30%低くなる

免疫力が低下する→ウイルスから身体を守れなくなり 病気を引き起こす

低体温は体内を酸化させ 老化スピードを促進させる

ガン細胞は35℃台のときに活発化する

以前 ガンが発見された方から『テルミーで温めたら ガンが増殖するのでは？』

と聞かれたことがあります。イメージ的にわからなくもないですが ガン細胞は低体温を好むんですよね。もちろんテルミーだけではありませんが テルミーをコツコツかけることで体温は少しずつ上がります。

ガンと闘うのであれば　体温を上げていくことも大事です。

アタシ自身、 20代の時期は 35℃台の体温だったのです ちょっと熱が出たらだるーい感じ。

不規則勤務、喫煙、コンビニの適当な食事、ストレス…全てが低体温につながるライフスタイルでした
おかげで生理不順、肌荒れ、身体の疲労感、偏頭痛、イライラ…の毎日です
今では上の症状はひとつもありません
そんなアタシの平熱は36.7℃

テルミーと共に過ごした10年の間に身体もライフスタイルもすっかり変わりましたしね 。

斎藤先生は低体温を引き起こす原因は『運動不足による筋肉量の低下』『エアコンの普及』『ストレス』といわれています。

ストレスにもテルミーはとても有効で 自律神経の働きをニュートラルにしてくれます。癒しの効果もありますから。

こういったところの変化はなかなか分かりにくいものですが…日頃何も気をつけていなければ どこかに不調をきたします。。。

テルミーしていることで いつも元気な身体でいられることに感謝です
活動的でいられるので趣味のテニスも続けられるし、よく食べよく眠れます。

これが免疫力を高めてくれるんです。 免疫力が高まれば 低体温は改善されていくんですね
免疫力が加齢と共に低下してしまう事実は否めませんが 老化を遅くして負けない身体をつくることも可能です
それは誰もしてくれない。自分自身。

今日も せっせとテルミーをかけます。

あなたの平熱は何℃ですか??