夏生まれのあたしは夏が大好き。特に夏休みは子ども並みにワクワクが止まらない（笑）通知表も宿題も気にしなーい。めいっぱい遊び倒せー、なぁんて。親だからそうも言ってられないけど気持ちはそんな感じ(^-^)/

友達がお泊まりしたり、映画にミュージカルに旅行にプールにおまつりに、そして炎天下だけどテニスに、、楽しい予定がいっぱい。子どもまるけのわが家は毎日賑やかすぎて、夏休み明けがめちゃくちゃさみしいんですけど、、、。

だけど、夏の体調管理は 冬以上に気をつけていますよ。だいたい冷やしすぎ。エアコンの中、冷たい飲み物、食べ物、フルーツ、夏野菜。どうしてもそっちに偏りがちですよね。

わが家はみんな汗をかいてよく動いているので まだ代謝はいい方ですが、おひさま苦手でインドアぎみの人は 食べるものにお気をつけください。胃腸が弱ったら パワーダウン。夏バテまっしぐらです。

絶対テルミー。お腹に手足に首の後ろに、、寝る前ササッと。元気パワー注入です！

実は主人が 先日 めまいと頭痛を訴えて 仕事をお休みした時があったんです。めまいは原因が様々。脳とかになると事態は深刻ですが、、今回は疲れから。夏場は体力も消耗しやすく 食事も軽くになりがち。そんな中、仕事での負担が増えたり 睡眠不足だったりでバランス崩したみたい。

最近テルミーしてあげてなかったなー。ゴメン、ゴメン。メニエール一歩手前。

夏にカラダを冷やし過ぎたりで 秋にメニエールになる人が増えるとか。ストレス、食事、運動不足。。気をつけたいですね。

一か月も前ですが、、7/3に 岡村支部では 札幌の西本晃子先生をお招きして 派遣講師講習会を開きました。西本先生とは2年前の学院セミナーで2泊3日 ご一緒させてもらったんですが、本当に周りを明るくさせる 可愛らしい方なんです。年齢にびっくり。ここで公表していいんだか（笑）？78歳∑(ﾟДﾟ)

全く見えない。。60歳と言われてもびっくりするくらい若い♡そして元気！テルミーをやってる先輩方はみんな若々しくて あたしもあぁなりたい。いや、なれそうだな（笑）と思わされます。

狭い部屋は40人ほどで満タン！蒸し暑い中だったのでエアコンも効かず 熱中症で倒れやしないかと心配しましたが 参加者の皆さんもお元気で。

西本先生の面白くて引き込まれる話術に みんながググッと持って行かれ、軽快で気配りのある実技に 惚れ惚れして 質問が止まらないくらいで終了しました。

生き方全てがテルミーに現れている。そんな感動を覚えました。

夏真っ盛り、真っ黒けのあたしはテニスにもだいぶお熱で（笑）7月末に春日井市の小さな大会で3位入賞！その初戦。実は足が引っかかり転倒×××。膝は擦りむき、流血の中勝ちきりましたー

実は捻挫してたんです、、表彰式の時には立ってるのも必死💦そのあと みんなでファミレスに行った時には 足に体重がかからないように 引きずって痛みを逃してました。

これはヤバイ！と明後日にも試合が控えてたので すぐテルミー。 どこが原因なのか、テルミーしたらすぐ分かりますよね。患部とは違う部位にも 周りと違う熱さを感じるところがあります。

空間法と摩擦で 15分くらいかけて そのあとちょっと経ったら すでにさっきの痛みが軽減してる！そもそも体重もかけられないくらいだったのに。普通に歩ける！

それから帰ってからもう一度。翌朝 またテルミー。その時にはもう完全に完治🎵

テニスに行けてしまいました（笑）

そして 火曜日にまた試合。

そこでも問題なく 準優勝✨やりましたー！

準優勝したことよりも テルミーはホント凄いよって言いたいんだけど みんなにそうそうこの歳になって捻挫しないけどって言われちゃう(ｰ ｰ;)

きっと子どもたちが成長していく間にあるある！？そんな時には テルミーをすぐかけることを忘れないでねー（笑）

夏休み折り返し。

まだまだ暑い日が続きますが みなさんご自愛くださいねー。